• 电信与信息服务业务经营许可证090455号 2019-10-22
  • 谈具体的吧,别装模作样了。客观事实与观察事实、科学事实有什么不同? 2019-09-28
  • 从副科开始,即使没有贪污、索贿、受贿的勾当,也有行贿买官的勾当。 2019-09-28
  • 自己简单的逻辑都出问题,有资格质疑自然科学吗? 2019-09-22
  • 国台办回应美官员赴台、“太平岛租给美军”言论等 2019-09-22
  • 消防车进商场——“小小消防员”的消防安全乐体验 2019-09-19
  • 不容易!中国核电逆袭之路:从连钢筋水泥都需进口到走向世界 2019-09-19
  • 树立文化自信 创新节庆模式 2019-09-15
  • 信心持续攀升 预期比较乐观 2019-09-06
  • 马特乌斯评德国队首战失利:“几乎什么都欠缺” 2019-09-05
  • 《瘟疫传说》:黑死病恐怖 姐弟在绝望中求生 2019-09-05
  • 突然消瘦可能是胃癌的信号 胃癌的早期有哪些症状 2019-08-31
  • 舒升.blog的博客—强国博客—人民网 2019-08-31
  • 曲沃第二届全域旅游晋都行活动旅游收入创新高 2019-08-30
  • 工业互联网支持政策密集出台 2019-08-22
  • 您好,欢迎光临赣州国际旅行社!

     当前位置:首页 - 旅游攻略

    老人五一出游的10大注意事项
    发布时间:2017.04.29 新闻来源: 浏览次数:2266

    天天福州十三水手机 www.kvvjq.tw “五一”正值旅游的最佳时节,出游是件让人高兴的事,既有益于身体健康,又能长见识。但是,小编在此提醒,为了老年人的身体健康,老年人五一出游应注意以下10大事项。
    1.防止意外
    行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。
    2.注意过敏
    有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。
    3.注意饮食卫生
    出游时,要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等?;挂⒁庖澄郎?,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
    4.防晕动症
    晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症,空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因,要注意避免。轻微的晕动症,闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕?;虻匚餮?。如果发生晕动症,而又无药物治疗时,可针刺或按摩内关穴、足三里穴。
    5.带上常备用药
    老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。
    6.注意感冒
    春天气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。
    7.莫忘携带手杖
    手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。
    8.不要过度疲劳
    美好的春景、秀丽的山河,常使人流连忘返,马不停蹄地连续观赏。这样,极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不可勉强坚持,患有心血管病的老年人,更应加强自我监护。
    9.注意防寒保暖
    春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染病。因此,应备足备齐衣物、用品等,以防不测。
    10.防止旧病复发
    异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应重视预防。平时需要用药治疗者,不可擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。

  • 电信与信息服务业务经营许可证090455号 2019-10-22
  • 谈具体的吧,别装模作样了。客观事实与观察事实、科学事实有什么不同? 2019-09-28
  • 从副科开始,即使没有贪污、索贿、受贿的勾当,也有行贿买官的勾当。 2019-09-28
  • 自己简单的逻辑都出问题,有资格质疑自然科学吗? 2019-09-22
  • 国台办回应美官员赴台、“太平岛租给美军”言论等 2019-09-22
  • 消防车进商场——“小小消防员”的消防安全乐体验 2019-09-19
  • 不容易!中国核电逆袭之路:从连钢筋水泥都需进口到走向世界 2019-09-19
  • 树立文化自信 创新节庆模式 2019-09-15
  • 信心持续攀升 预期比较乐观 2019-09-06
  • 马特乌斯评德国队首战失利:“几乎什么都欠缺” 2019-09-05
  • 《瘟疫传说》:黑死病恐怖 姐弟在绝望中求生 2019-09-05
  • 突然消瘦可能是胃癌的信号 胃癌的早期有哪些症状 2019-08-31
  • 舒升.blog的博客—强国博客—人民网 2019-08-31
  • 曲沃第二届全域旅游晋都行活动旅游收入创新高 2019-08-30
  • 工业互联网支持政策密集出台 2019-08-22
  • 雷速体育比分直播 鼎盛时时彩平台登录 彩票合作协议 不倒翁对冲的投注法 彩票快三大小单双稳赢玩法 三肖六码3肖6码中持 pk10计划软件破解 赛车345678必中技巧 快乐十分计划软件手机版 恒大娱乐不让登录